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老年人更需摒棄不良嗜好

摘要:筆者身邊不乏一些這樣的長輩,退休之后就好像放飛自我一樣,沉迷打牌與麻將,日日樂不思蜀,甚至有些老同志還奮戰到天亮,比年輕人還勇猛

按筆者觀察到的,身邊老人的退休生活,大部分都是非常健康的,無非就是照顧孫子輩的同時,與一群老同志唱唱歌,跳跳舞,喝喝茶,盡享天倫之樂。但也有一小部分人沉迷打牌和搓麻將,日日沉醉其中,不但影響個人健康,還引發家庭矛盾,得不償失。

退休老同志為國家為社會為家庭貢獻了自己的大半生,應該安享晚年。但是安享晚年,不是說家庭的事務不需要再理會,更不是說可以隨意揮霍自己的健康。筆者身邊不乏一些這樣的長輩,退休之后就好像放飛自我一樣,沉迷打牌與麻將,日日樂不思蜀,甚至有些老同志還奮戰到天亮,比年輕人還勇猛。打牌本來是消磨時間防止老年癡呆的興趣愛好,但過于沉迷就變成了低級趣味的文娛活動,給晚輩樹立了一個壞的榜樣,更有甚者因長期休息不好、長期盤坐不運動、長期處在激動的狀態導致腦溢血,癱瘓在家成為家人的負擔。

在學習工作生活之余,我們每一個人都應該有自己的興趣愛好,而且都應該摒棄不良嗜好,向積極向上的文體活動靠攏。老年人本來身體素質相比于年輕人來說是有所退化的,多處于亞健康狀態,故老年人更加應該摒棄不良嗜好,參與一些積極有動力的活動,為自己的余生保值。如果力所能及,依然可以如上班一樣,發揮自己的光和熱,比如幫忙照顧孫子輩,減輕年輕人的負擔,讓家庭充滿歡聲笑語;再比如參加一些社會公益活動,在奉獻社會的同時保持身心活力。老人們還可以參加有益身心健康的體育鍛煉和其他社會交際活動,為自己的身體健康、心理健康加分。

人生七十古來稀早已經成為歷史。當前醫學發達,只要老年人保養得好,依然可以發揮余熱,甚至可以成為貢獻社會的重要力量,長命百歲不是夢。   

黃超平(化州)                 

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